是不是每天都在算计着你摄入的热量?是不是看着喜爱的餐点却而止步?我们唯有的目标莫过于减肥。现在不用那么辛苦了,小编给大家推荐这个融合了中西各地精华的世界上最健康的减肥瘦身食谱。[详细]
土豆又叫马铃薯,是一种相当古老的食物。在我们的饮食习惯中,它扮演着非常重要的角色。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。土豆还是理想的减肥食品。[详细]
味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。[详细]
春季吃什么减肥?春季把握时机减肥,甩掉冬天的一身肥肉,那么到夏天的时候就不用担心啦。小编分享四款减肥食谱,美味低卡少热量,让你吃的营养又好吃还不发胖!一举数得,春季减肥要从早春开始,快来尝试做一下![详细]
饮食减肥是减肥瘦身的MM们首先想到的的方法,在饮食减肥法中水果减肥是最多人使用的,柠檬就是其中一种受欢迎的减肥水果。下面小编为你推荐几个柠檬饮食减肥方,一起来看看吧! [详细]
冬季是最容易养肉的季节,各种假期袭来,你做好春节长胖的准备了吗?相信很多人春节过后都会长胖那么几斤,那如何减肥呢?靠节食不靠谱,早餐一定要吃好,那吃早餐如何减肥呢?[详细]