每天睡几个小时最长寿?
随着生活水平的提高,人们的生活压力也一直在随之增长,而由于工作熬夜的人群也越来越多。在21世纪的今天,成年人普遍睡眠时间不多于8小时,原因也是五花八门的。在我们的认知中,大家都会觉得睡眠时间越充足,对于身体健康就越有利,而睡眠时间越短,对于身体健康就更不利,这个说法是否有道理,还需要好好的探讨一下。当然,充足的睡眠对我们身体健康的确是有益的,但是过长的睡眠,同样是不利于身体健康以及寿命的。那么,究竟多长时间的睡眠,对人的寿命最为有利呢?[详细]
2017-09-30 10:57:10更新