当体内营养均衡,过剩的营养被消耗、排除出体外,不足的营养素每日得到适量补充,肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡,日常饮食各方面需多加注意,每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。[详细]
在我们的认知中,肥胖是营养过剩的缘故。然而现在专家们提出了一个新的观点:肥胖也可能是一种营养不良的表现,某些人的肥胖可能是因为缺乏一些“微量营养素”所致。所以说营养不良也会导致肥胖?[详细]
动物实验予缺少蛋白质、胆碱和维生素的饮食可以造成肝硬化腹水的改变,但病变是可逆的,且缺少肝硬化腹水病人常有的血管方面的继发性变化。有的作者观察了恶性营养不良(kwashiorkor)病人,发现他们的肝损害是脂肪肝,并不发生肝硬化腹水。[详细]
均衡地摄入营养能够有效改善营养不良的状况。对于肥胖患者来说适量的、多维的营养尤其重要。胖子们更不能偏食,否则机体的健康就难以保证。因减肥而选择纯素食,或者只吃水果都是不正确的。适量的选择谷物、水果、多种蔬菜和豆、奶、肉等蛋白质是十分必须的。少量的平衡的饮食习惯才能从根本上控制肥胖。[详细]
经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。[详细]
一些人不够肥胖标准而又不加调整地节食,或者虽够肥胖标准却对某些食品一味地忌口,以及不吃肉、不吃鸡蛋、不吃蔬菜等偏食习惯的不改变,也能使营养物质摄入不足。[详细]