白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。[详细]
只要坚持了三个星期,体重就能减掉10公斤。用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐![详细]
不知不觉假期已经过了大半了,MM们是不是都觉自己吃腻了呢?今天,小编就教大家几个有效排毒食谱。[详细]
蜂蜜中含有丰富的维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,具有非常棒的润肠通便,排毒养颜的作用,经常性的吃一些蜂蜜能够很好的促进人体进行排毒。[详细]
将双手侧面抵在桌缘,来回滚动,揉一揉,每次刺激3-5分钟,每小时1次。只要做这个动作,1天下来,全身酸痛都能有所改善![详细]
汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中,身体循环受到影响,内分泌也将受阻,但出汗是一门健康学问,需要用智慧的方法来解决。对于防汗,你会有十个八个甚至更多的方法去应对,而对于正确出汗,有6个好方法帮你变身“出汗”达人。 [详细]