神经衰弱?5种食物让你不再伤神!
介绍几种可以缓解神经衰弱的食物:1、酸枣:酸枣具有养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱症、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。 2、核桃:核桃是健身益寿、补肾抗衰的补脑食品,经常食用可以有效调节人大脑神经平衡,从而改善神经衰弱症状。核桃中含有丰富的脂肪油,主要成分为不饱和脂肪酸,并含有丰富维生素和多种微量元素。3、桂圆:中医认为桂圆补血安神、滋补健脑,并且可以调整大脑皮层功能,改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。尤其适合表现为健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、用脑过度的神经衰弱症患者食用。 4、猪蹄:中医认为猪蹄性平味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健采膝等功能,研究表明猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,对神经衰弱症引起的失眠头痛等问题有良好的治疗作用,尤其适合老年人服用。 5、枸杞:中医认为,枸杞"能补益髓诸不足,安神",经常食用枸杞,对于神经衰弱引起的头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等症状均有良好的治疗效果。[详细]
2014-03-02 08:00:00更新