从现在开始,将冰箱内的食物依照5大区,水果、蔬菜、肉类、饮料和调味料来分类和选择,先把你的冰箱养成吃不胖的内在,就不用再把冰箱当作瘦身禁地了。[详细]
夏季将至,你的肌肤因为炎热会失去更多的水分,补水就成了这个季节的关键。要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤,以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候,应该注意避开眼周肌肤。[详细]
如果角质增厚势必影响美观,且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中,须加上皮肤的美容按摩,热敷,让皮肤皱纹的线条淡化,并确保保养品更好地渗透,从而改善整个皮肤状况。[详细]
T区使用深层清洁产品,根据情况可以一周使用1至2次的深层清洁面膜,一周至少1次的去角质护理,才能 保持毛孔的畅通。[详细]
你知道吗?秋季运动减肥是跟夏季有少许不同的。夏季温度高,暖身时间会比较短,而秋季运动需要在运动之前做足暖身活动。另外,秋季运动强度可以少许加强,提高新陈代谢,这样才能达到燃烧脂肪的目的。[详细]
对于脸部的底妆画法一定要分区涂抹并注意肌理纹路,这样才能够有效及时地修正脸部缺陷,特别是对于按摩更是要加强:涂抹粉底之前需要对脸部进行简单的面部淋巴排毒手法演示,可以更好地消除脸部浮肿,使底妆产品更好地跟肌肤融合。[详细]