规律饮食。保持吃早餐、午餐、晚餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里就足够了，这可能比你现在所摄取量要少。不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。[详细]
你要让妻子养成好的饮食习惯。每餐7—8成饱即可；不暴饮暴食，少吃零食；细嚼慢咽，延长进食时间；挑选一些低脂食品，粗细荤素搭配；用小餐具进食，增加满足感。[详细]
北美一项研究显示，如果孕妇经常接触常见于塑料制品的化学成分双酚A，可能增加宝宝肥胖风险。[详细]
“娘肥儿壮”——现在许多孕妈妈都希望生个健壮的宝宝，怀孕的时候拼命吃。而孕期肥胖造成的后果，不光是肥胖儿、巨大儿越来越多，许多研究已经证实，孕期肥胖会对孩子心脏、肝脏和胰腺等重要器官发育造成负面影响。[详细]
不老想着生个大胖娃，宝宝肥胖，对宝宝身体造成极大的影响。有研究表明，宝宝的在成长过程中发生的肥胖，与孕妈的孕期饮食有着极大的关系，因此，预防宝宝肥胖应该先从预防胎儿肥胖抓起。[详细]
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