睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很奇怪呢?或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。据RecordJapan网站11月25日报道,次前有科学研究指出,睡眠不足会导致身体发胖,不过根据美国杨百翰大学的研究发现,影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。[详细]
睡觉也能减肥,MM们是不是觉得很奇怪呢?或许你一直瘦不下来就是因为你睡眠不足哦。据报道,次前有科学研究指出,睡眠不足会导致身体发胖,不过根据研究发现,影响身体肥胖的因素不仅限于睡眠不足这一项。[详细]
医学上通常以身高(cm)减去105,即得出平均标准体重(kg)。实际体重与平均标准体重相差正负10%范围以内都应视为正常。[详细]
戒烟酒。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。[详细]
所有人都认为睡得越多越会长肉,但是最近一项科学研究几乎否定了这个观念。[详细]