对于减肥的大部分人来说,晚饭不吃在她们的减肥过程中曾经都是她们的实施过的计划之一,但是长期坚持下去基本很少能够做到。那么对于那些想减肥但是晚上又想吃的肥胖者来说,晚饭到底该怎么吃?吃哪些食物不会导致肥胖加重呢?[详细]
身体一旦肥胖就会增加患上慢性疾病的风险,两者相辅相成形成恶性循环,肥胖会诱发心脑血管疾病的发生以及糖尿病,必须要减肥来保持身体健康。[详细]
我们很多人都有便秘的困扰,便秘会给自己的身体带来一定的危害。除了这些危害外,有些朋友还感到困惑,便秘会导致肥胖吗?哪些食物容易引发便秘呢?[详细]
方便类食品(主要指方便面和膨化食品):现在由于生活节奏的加快,方便类食品十分受欢迎,甚至有些人是不得不用它们,方便类食品盐分过高,含损肝的防腐剂、香精;只有热量,没有营养,常吃对身体没啥好处,而且容易令人发胖,尽量远离它们![详细]
随着人民生活水平的提高,很多人不再注意合理膳食,摄入过多高油高脂高热量的食物,因为热量过剩而导致肥胖,那么肥胖和冠心病之间有什么关系呢?[详细]
大部分以腹部肥胖为主的女性,腹部脂肪虽然容易消除,却对心血管病和乳腺癌具有较大的潜在危害。而且,乳腺癌的发生、发展与雌激素有关,肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外,还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素,雌激素水平越高越易患乳腺癌。因此,女性控制体重才是预防乳腺癌不可忽视的措施之一。[详细]