选择富含蛋白质的食物。比如瘦肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋类、豆制品等等,建议每日蛋白质摄入维系在80-100g。[详细]
放慢进食速度由于孩子吃饭时候注意力不集中,为了让孩子安心吃饭,有些家长会要求孩子在规定的时间内吃完。这样对孩子的健康是不好的,让孩子放慢吃饭的速度,能提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性。[详细]
在日常生活中,肥胖的孩子到处可见。专家介绍,其实,对于儿童并不是越胖越好,若过于肥胖就是一种疾病,其对患儿的身心健康危害较为严重,因此,提醒胖宝宝的家长们,应注意宝宝的饮食。下面,我们就一起来了解一下吧。[详细]
处方内容,运动频率,运动时间,运动期限。运动强度以平均强度为主,一般为最大氧消耗的50%。运动频率为每周3~5次。运动时间为1~2h。运动期限以3个月为一个阶段,一年为一个周期。[详细]
肥胖症广泛存在于我们的生活中,但是极少有患者对这种疾病抱有正确的认知。肥胖可以称得上是百病之源,会严重降低患者的生活质量,提高一系列疾病的发作概率,甚至可能会直接诱发某些慢性疾病。那么,肥胖症究竟由哪种因素引起,应该怎样治疗,下面就由惠州市中医医院副主任医师李昌生为我们详细介绍一下。[详细]
儿童肥胖的精神因素主要是家长过多鼓励孩子进食,和因不良饮食习惯所产生的饮食欲。下面我们看看导致儿童肥胖的神经因素有哪些?[详细]