研究发现,婴幼儿组出现肥胖症的原因与此前夜间睡眠不足有很大关系,但对童年组来说,这两者的关系不明显。造成童年组成员肥胖的原因更多与饮食习惯和遗传基因等因素有关。 [详细]
一项最新研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。[详细]
现代社会节奏太快,让很多人都有熬夜等不良的生活习惯,对睡眠造成很大的影响。而睡眠不足对健康的危害是非常大的,会影响身体健康的方方面面。提高睡眠质量,保证睡眠时间,是保持身体健康的重要一步。[详细]
英国研究人员基于英国人群的一项#!新研究发现,睡眠不足更容易引起体重增加甚至肥胖,且这类人的代谢健康水平也会偏低。[详细]
工作压力大导致精神上也会出现紧张的状态。很多人会选择用美食去弥补精神上面的紧张,然后吃太多,再加上精神紧张,很多人都会有晚睡的情况。睡眠不足不只影响身心健康,也可能影响胰岛素敏感性,并对肠道细菌生态造成冲击,过去不少研究显示,睡眠不足会伤害新陈代谢健康,欧洲学者认为,人睡眠不足时,肠道细菌生态可能受破坏,导致肠道细菌种类减少,进而影响新陈代谢功能。[详细]
瑞典一项最新研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。[详细]