当体内营养均衡,过剩的营养被消耗、排除出体外,不足的营养素每日得到适量补充,肥胖自然消失且保持身体健康。要达到营养均衡,日常饮食各方面需多加注意,每天各类食物进食要多样化、均衡、适量。[详细]
营养不良有很多不同的表现形式,过度肥胖以及糖尿病、心脏病、高血脂等与营养相关的慢性病也属于营养不良。这是《2016年全球营养报告》发布的信息,中国疾控中心营养与健康所研究员赵文华在会议上介绍,营养不良是一个描述营养与健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也包含由于暴饮暴食或过度摄入特定的营养素导致身体所需的其它营养素摄入不足的情况。[详细]
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这一方法法虽然可靠,但病情发展到这一步,宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害,只能“亡羊补牢”,这显然不是上策。[详细]
人们通常把消瘦、发育迟缓乃至贫血等营养缺乏性疾病,作为判断孩子营养不良的指标,父母若能及时发现这些信号,并采取相应措施,就可将营养不良扼制在萌芽状态之中。[详细]
5月17-23日是全民营养周,今年的主题是“合理膳食 营养惠万家”。[详细]
苦瓜清热解毒,是夏季减肥的理想食物。其有着维生素C含量高,热量与脂肪含量低的特点,有利于清除肠道中毒素与废物的清除。除此之外,食用苦瓜还嫩有效抑制食欲,尤其适合想要减肥的人食用。[详细]