多运动:如果每天运动30分钟,减重效果开始停滞不前,这时候就该增加运动时间:或是依照个人肥胖状况,由医师协助病患,利用运动处方笺量身订做,规画每周或每天不同的运动项目,减重效果也较佳。[详细]
对于女性来说,随着年龄的增长,身体的囤积脂肪越来越难的消耗,这都跟新陈代谢速度越来越慢有关系。 [详细]
减肥或许是不少女生一生的任务,但是很多人的减肥却总是没效果,毒素堆起来容易,排出去却越来越慢!有不少人在在在减肥的时候体重下降,回到正常的生活节奏后体重又回去了,甚至还会反弹的更厉害,总是在减肥的恶性循环中。减肥总是没效果,其实这一切很可能都是你的因为新陈代谢太慢了。新陈代谢和减肥息息相关,提高新陈代谢的速度,就是在为自己减肥,下面就给大家介绍提高新陈代谢的几种方法,一起来看看吧![详细]
2016年6月3日至5日,由南京大学医学院附属鼓楼医院主办的“2016南京大学内分泌代谢论坛”在南京召开。来自全国各地的内分泌代谢专家齐聚一堂,共同探讨内分泌代谢领域的热点问题,并就领域内最新进展作了相关报告。家庭医生在线编辑从现场了解到,美国路易斯安那州立大学叶建平教授出席了本次论坛,并作主题为《线粒体过热在肥胖引起糖代谢紊乱的机制》的精彩报告。[详细]
秋日的早晨伴着凉风,正是做做简单减肥操来瘦身锻炼的好时机。而早上进行1分钟的骨盆操更是推荐之选,不但矫正骨盆,令肌肉恢复平衡,促进新陈代谢,把握早晨的排毒时机,还是一项调理内脏,令机能在早上就迅速开启的运动减肥哦! [详细]
也许很多人对代谢综合征并不了解,以为这不是什么严重的疾病,但实际上,代谢综合征危害极大。专家称,代谢综合征可使人体碳水化合物、脂肪、蛋白质3大营养物质代谢紊乱,导致人体营养吸收和合成障碍,严重影响细胞和机体的新陈代谢,从而引发各种疾病。所以,在平时我们要多关注自己的身体健康,尤其是肥胖的人,因为肥胖也是代谢综合征的一种外在表现,那么,在临床上要如何诊断代谢综合征呢?[详细]