肥胖不仅是诱发高血压和高脂血症的重要原因,还是诱发糖尿病的罪魁祸首。在长期肥胖的人群中,患上糖尿病的几率比普通人多达4倍。其中患上2型糖尿病的病人中,有80%都是肥胖者,并且肥胖时间越长,患糖尿病的几率就越大。下面我们用一个公式来做肥胖度的测量,公式如下:[详细]
很多人有一个疑问,就是胖是有标准的吗?如果有,肥胖标准有哪些?广州红十字会医院营养科副主任医师谭荣韶表示,BMI指数是衡量超重与肥胖的重要指标。8.5到23.9属于正常范围,超过24属于超重,大于等于28则属于肥胖,这个时候就需要减肥了。[详细]
人的体质各异,其阴阳盛衰、寒热虚实偏差相当大。因此,冬至时节饮食亦应因人而异,辩证施食。气虚者应食人参、莲肉、山药、大枣等补气之物;血虚者应食荔枝、黑木耳、甲鱼、羊肝等;阳盛者宜食水果、蔬菜、苦瓜,忌牛羊狗肉、酒等辛热之物;[详细]
对于很多肥胖的胆结石患者来说,减肥节食并非是一件容易的事情,因为他们的食场本身就要比平常人要大许多,比较爱吃,减肥往往会有前功尽弃的现象发生。其实肥胖的胆结石患者真的想减下来还是有方法的,接下来我们就来看看具体的方法吧![详细]
注意限制孩子甜食的入量:因为在糕点和冷饮里的糖份是比较高的,而这类食物又深受孩子的喜爱,所以要防止甜食的过多摄入,以减少多余的糖类物质转化为脂肪。 [详细]
如果在身体还没有发胖之前我们只要稍微的控制饮食再加上一些锻炼就可以了,但是肥胖症已经发生了以后我们就应该要多做一些运动和其他方面的控制了,肥胖症如何治疗呢,一起来看看吧。[详细]