小儿肥胖已经是一个普遍的现象了,肥胖的小儿是越来越多。我们常说肥胖乃万病之源,肥胖不仅影响美观,影响日常的行动,最关键的是会影响到幼儿的健康。下面如何预防小儿肥胖的出现呢?[详细]
现如今的生活水平逐渐提高,家长日常为孩子添加的营养物质也越来越多,这样真的好吗?对于正在成长发育中的孩子来说,营养过剩就有可能会引起 小儿肥胖症的出现,所以一定要警惕才行。[详细]
提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。[详细]
暴饮暴食会让体内贮存过多的水分而造成浮肿,接着体内的老废物便会堆积而容易产生橘皮组织。多喝水,并摄取胡萝卜、菠菜等富含钾、可以促进水分代谢的食物,让多余的水分及老废物可以被排出体内。[详细]
加强运动:经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动,既能增强体质,使体形健美,又能预防肥胖的发生。[详细]
坐下来,好好研究一下电视报,勾出本周想看的节目。计划一旦定好,必须严格执行,这些“计划节目”一结束,立即关闭电视。[详细]