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很多人都想快速的达到瘦身减肥的目的,但是在反复尝试之后并没有得到预期的效果,那么平时到底应该如何减肥才能达到好的效果呢?[详细]
肥大型:[详细]
由于体脂肪类型的不同,体型也会有很大的差别。你身体里的脂肪是那种类型?那么,你又属于哪种肥胖的体型呢?[详细]
在腿部裸露不可避免的夏天,很多腿部线条不甚理想的女性如何享受短打的魅力?这并不是通过简单的节食就能解决的问题。了解你的身体,再精确判断、对症下药,才能事半功倍。资深健身教练提醒你,想要拥有笔直美腿,这四个问题你问过自己吗? [详细]