轻度肥胖饮食[详细]
肥胖不仅是诱发高血压和高脂血症的重要原因,还是诱发糖尿病的罪魁祸首。在长期肥胖的人群中,患上糖尿病的几率比普通人多达4倍。其中患上2型糖尿病的病人中,有80%都是肥胖者,并且肥胖时间越长,患糖尿病的几率就越大。下面我们用一个公式来做肥胖度的测量,公式如下:[详细]
在减肥风盛行的今天,许多人都觉得自己肥胖而需要减肥,尤其是爱美之心比较强烈的姑娘们和影视明星。对肥胖的评判是随着年代的不同而变化的。有人说,胖不胖,肉眼看一下就知道了;但诊断肥胖症,肉眼的观察不能作为凭据,需要的是科学依据,这时候,数据就派上了大用场。[详细]
想了解自己的肥胖属于哪种类型吗?马上来测试一下吧,只要符合五项以上就是这种类型了哦![详细]
网上有大量网友抱怨:“节食减肥,效果不大,反弹起来还更加厉害,怎么办呢?”肥胖,是食欲(超常了)、环境(如压力)等诸多原因共同启动了肥胖基因的结果。减肥,唯有想法关闭肥胖基因![详细]