减少热量的摄入是减肥永恒的真理,而水果蔬菜相对于米饭馒头来说,所含有的热量是非常少的,所以很多人把果蔬当做主食来减肥,但并不是所有的人都实现了最初的目的,甚至有的人为此损害了身体健康,究其原因,是其选择的方法错误,正确的果蔬减肥法应该分三个阶段实施[详细]
30岁是人生的分水岭,文章为我们提到了15个好习惯,告诉我们,只要在30岁之前坚持,就可以远离肥胖,习惯是把杀猪刀。至于为什么要30岁前,那是因为30岁后我们新陈代谢变慢的缘故。[详细]
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目前已经证实6种癌症与肥胖有直接关系。而统计显示,全世界1.55亿超重肥胖少年儿童中,每13个就有1个是中国儿童。他们到30岁时85%以上仍超重,其发病年龄大大提前。请关注——儿童肿瘤为何偏爱小胖墩儿?[详细]
今日,首份青少年体重与健康调研报告出炉,该报告指出,52%的肥胖青少年对自己感到不满意,10%的青少年因为压力过大存在大量多餐进食的情况,同时21.8%的青少年不做运动,讨厌运动,29.1%的青少年很少进行锻炼。[详细]