不少原先身材苗条的女青年,经过妊娠分娩,待产假期满,去工作单位上班时,变得非常肥胖,不但失去了往日的风韵,甚至显得笨拙。这是没有过好产褥期的缘故,那么怎样过好产褥期呢?[详细]
很多新妈妈在孕前、孕中和孕后国都进补,摄入过多热量,同时运动量又大量地减少,所导致身体上的热量没有及时消耗掉,因而产后肥胖就成了一种必然现象,产后肥胖不容忽视,这是因为,产后肥胖会产生很多的伤害,那么,产后肥胖有哪些危害呢?[详细]
体重问题大概是产后妈妈的关心的头等大事,坐月子得进补方可把营养补回来,而体重秤上的数字又高居不下,吃不吃都感觉有罪,心里甚是矛盾。那么,产后进补是否能又健康又苗条呢?产后肥胖又该如何预防呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道这就为大家科普。[详细]
药膳功效:决明子能降低血液中的胆固醇,是肥胖者的理想佳品,玫瑰花疏肝解郁、活血化瘀,山楂可降压降脂,保肝化瘀,陈皮行气除胀、消食化积,以上几种煎水服用,对产后肥胖有疗效。[详细]
体质的改变:气血双亏是女性产后常见的现象,此时女性大多出现经络不通、气滞血瘀,基础代谢率降低的现象,这就在无形中影响身体正常恢复,也可阻碍脂肪的正常代谢水平。[详细]
无论在产前还是产后,饮食的均衡都是最重要的。在产后既要恢复体能又要恢复身材的需求下,一定要先讲求“均衡饮食”,待身体的机能逐渐恢复后,再配合适当运动实行减重计划。[详细]