大多数人减肥其实是为了追求外观的美丽,因为很多人觉得肥胖只是外观和体型问题,而实际上肥胖更多的是健康问题,肥胖会带来很多疾病。那么肥胖会带来哪些疾病问题呢?[详细]
对于我们不少上班族来说,由于白天工作忙碌,早午两餐都是随便敷衍,只有晚饭往往吃得要比早餐和午餐要丰盛。长期这样下去,晚餐摄入热量过多,而晚上的活动量少,摄入的热量没法消耗就会囤积起来,转化为脂肪,令人变胖。因此可以说晚餐和变胖有一定的关系。那么怎么吃晚餐?晚餐吃什么才能不发胖呢?[详细]
最近又悄悄地肥了几斤。如何减肥呢?下面这篇文章为你介绍了科学减肥法,根据不同体质特征,从减肥者内部进行调理,达到减肥的目的。[详细]
该如何度过容易发胖的冬天呢?答案其实十分简单,低热量饮食加上平时预防就能很好的达到预防肥胖的目的,下面一起来看下。[详细]
直接吃梨的话是有利于减肥的。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,直接拿一个梨来削皮吃,可以增加人们的饱腹感,减少食物的摄入。[详细]
胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。[详细]