叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形,包括无脑畸形儿、脑积水和脊柱裂患儿,这些情况都属于严重的出生缺陷。这给家庭和患儿本人带来极大的痛苦。[详细]
孕妇缺叶酸的症状并不太明显,准妈妈可能会腹泻、没有胃口、体重减轻,也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。[详细]
身体营养全面了才健康,如果身体缺乏某些营养,自然也就会出现一些问题,那么怎么才能知道自身却哪些营养素呢?其实只要细心观察我们的身体,就能发现一些信号,及时为身体进行滋补。[详细]
水果和蔬菜是很多人都很喜欢吃的食物,在很多人看来水果和蔬菜的营养价值很高,的确它们的营养价值是很高。但大家知道常吃水果和生蔬菜可补充酵素吗?[详细]
如果孕妈妈缺乏叶酸,就不能给宝宝早期胚胎发育提供所需要的最佳叶酸量了。所以,即使准妈妈感觉相当不错,还是应该早早地服用叶酸补充剂。[详细]
所以孕妇在怀孕期间应该注重补充叶酸。事实上,孕妇补充叶酸的方式,和在准备怀孕期间补充叶酸的方式一样,一是靠食补,从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;二是服用叶酸补充剂(也叫叶酸增补剂,叶酸片)。由于有研究显示食补的效果不如药补,所以,特别是在受孕前和孕早期,还要服用叶酸补充剂,因为宝宝的神经管(以后会发育形成宝宝的大脑和脊髓)分化,是从受孕大约3周开始的。[详细]