黄豆及其制品：黄豆含铁量和吸收率均较高。比米、面中的铁吸收率高。[详细]
小儿贫血是很常见的营养性疾病，多数都是缺铁性贫血。如果是轻度贫血（血色素在10—11.5克/升），可以通过饮食改善，应该多吃含铁和维生素C的食物，如胡萝卜、蛋黄、肝泥，新鲜的蔬菜水果等，豆浆和酸奶作用不大；如果贫血较重，血色素在10克/升以下，就需要服用药物治疗。[详细]
所谓小儿贫血，是小儿时期常见的一种症状和综合征，是指末梢血液中单位容积内红细胞数、血红蛋白量以及红细胞压积低于正常，或其中一项明显低于正常的症状。不少孩子在体检的时候被查出患有小儿贫血，这是为什么呢？小儿贫血有哪些症状？小儿贫血吃什么好？[详细]
动物性以动物肝脏：猪肝、鸡肝、鹅肝为代表，蛋黄，鸭血、牛肉等也富含铁质。[详细]
在补充铁含量高的食物同时，给孩子多吃一些富含维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处。猕猴桃、柑橘、绿叶蔬菜、鲜枣、菜花等均富含维生素C。如果食补不理想，应给与孩子补充铁剂服用铁，之缘片，更有效的补铁改善贫血。[详细]