体重增加1公斤 糖尿病风险增加5%
冯小萌说，目前，理想体重有三种常见测算方法，一是身高(cm)-105或(身高(cm)-100)*0.9，测算结果在10%上下波动均在理想体重范畴内，高于20%属肥胖，低于20%为消瘦;二是体重指数，测算公式为体重(kg)/身高(m)/身高(m)，结果小于18.5为低体重，18.5-23.9之间为正常，24-27.9属超重，大于等于28为肥胖;三是体脂含量，以腹部皮下脂肪厚度1厘米为理想标准，这种方法更科学，但生活中很难测定。[详细]
2013-11-19 22:57:44更新