你的睡眠时间充足吗？你有睡眠不足的烦恼吗？现代人生活在一个前所未有的繁忙的社会，每天都需要处理大量的信息，所以经常会有人抱怨睡眠时间不够。然而，美国睡眠时间研究专家肖恩·扬斯戴特提出，7个小时左右的睡眠已经足够，过多或者过少的睡眠反而可能会对我们的身体健康造成损害。睡眠不足可是需要自己注意！[详细]
瑞典科研人员的一项长达15年的跟踪研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。[详细]
人一天必须要睡足8小时？这个说法过于笼统，众所周知，婴幼儿每天需要的睡眠在10小时以上，而老年人每天睡8个小时并不易。事实上，不同年龄的人所需要的睡眠各有差异，不能用“8小时”这个统一标注。接下来就随睡眠频道来看看你现在每天需要睡多长时间吧。[详细]
体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力，一个是锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，另一方面锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。[详细]
糖尿病已经成为继心脑血管疾病和肿瘤之后，危害人类健康的第三大非传染性疾病。糖尿病是威胁健康的重大疾病，可引起的心脏病、脑卒中、肾衰、失明、截肢等严重并发症，其致贫、致残、致死率很高。我国有近1亿糖尿病患者。关于糖尿病你了解多少？日常生活中要做些什么才能防止自己成为糖尿病的一员呢？[详细]
1型小糖友的病情治疗对有一定的难度，主要是因为1型小糖友年纪小，对饮食治疗的配合不合拍。医生建议，1型小糖友最好每天锻炼1小时，同时也要控制饮食。[详细]