海带属于海洋菌藻类食品，海带能够减肥，这点许多人都知道，源于海带有排水排油，紧致肌肤的功效，夏天吃还可以解暑。下面3道海带食谱，小编专门提供给想通过饮食减肥的人群食用。[详细]
凉拌海带是很多人比较喜欢吃的，海带是一种生长在低温水中的大型海生褐藻植物，适合很多种烹饪方法。海带具有很高的营养价值，同时也具有药用价值。不同做法的海带具有的功效亦是不同的。下面我们大家就一起来看下海带的一些做法和功效：[详细]
女生都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，其实这是有可能的。今天小编要为大家推荐的就是饮食减肥法中的海带减肥瘦身法。海带怎么吃减肥呢？这就一起来看看吧！[详细]
海带用水泡40分钟这样，这种海带是打结好的海带，如果是那种大海带，回来泡好后切小块待用，这种就不需要改刀了。[详细]
海带中含有大量的碘，是众多食材中碘含量最多的食物之一。碘能够有效的促进身体中甲状腺机能的快速提高，对于热量消耗还有加快新陈代谢有着重要的作用。所以说，能够很好的达到减肥的目的。[详细]
海带中含有大量的维生素以及矿物质，日常多吃能够有效的达到健康减肥的目的。[详细]