经常能在一些高大的建筑物边看见面对墙壁练习网球的朋友。真正的壁球运动起源于936年的美国,由网球运动演变而来,又称为壁式网球,目前在欧美十分流行。[详细]
“快”是搏击致胜之道,唯快才能避敌之锋,蹈敌之隙,才能出其不意,攻其不备。速度是搏击的三大要素之一,三大要素即进击速度、打击强度、攻击目标,要是想提高搏击强度,那么就应在速度素质上下功夫。[详细]
减压是都市白领永远的主题[详细]
有氧搏击操,这个被大家俗称为“野蛮时尚”的运动项目,其英文名为kickboxing,最早是由一名黑人的搏击世界冠军创造的,近一段时间才在中国渐流行起来。[详细]
搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的健美操。[详细]
我们知道,健康的身体是需要平衡发展的。何为平衡发展呢?肌肉力量、肌肉耐力、心肺功能、柔韧性、协调性(灵活性)、速度(爆发力)等都应该得到锻炼。搏击操就是一种可以全方位锻炼你身体的运动项目[详细]