骑马,有益身心的生活新时尚
马术运动高雅刺激,西方称其为第一贵族运动,但随着社会的进步和经济的发展,骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。在一周紧张的工作之余,利用双休日到草原上骑马,尽情奔驰,不仅可以锻炼人的意志和体魄,同时又能欣赏大自然的美景,呼吸到新鲜空气,令人心旷神怡。 骑马能唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商,它不仅能够在外界的刺激下接受驯化,还能够主动地学习、模仿。试想,“披挂上马”,驾驭一匹有头脑的骏马乘风奔驰,威风凛凛,穿山入林,看马鬃风中飘逸,听马蹄叩击大地,让骏马轻盈的步伐打开你的心扉,去找回你的浪漫情怀,实现你心灵深处的奔驰之梦,那是何等的潇洒和惬意! 骑马是所有运动项目中对身体最有益处的运动之一,它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中,注意力必须高度集中,全身所有的骨骼和肌肉,以及内脏各器官都会不由自主地处于运动状态,多余的脂肪能够得以消耗,各部位的肌肉得到锻炼。骑马的神奇在于,能使该长肉的地方变得健硕,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显,是非常好的健美运动。骑马半小时,相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。与其它体育运动项目最大的不同是,骑手在运动当天并不感觉疲劳,第二天才会有明显的疲劳感,以后再从事这项运动,疲劳的感觉会越来越轻,最后只有乐趣了!而且,马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病,如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、骨质疏松、反应迟缓、脾气暴躁、平衡感低下等等。所以,长期骑马的人大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、体型挺拔、精力充沛,全身肌肉发达健美。一个胆小懦弱的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以抑制狂躁性格,脾气变得温和。 总之,骑马已经成为如今生活的新时尚。 [详细]
2009-07-24 08:12:37更新