我们身边的朋友或家人可能有过梦游的经历,明明睡着了还爬起来胡言乱语,甚至还跑出去溜达。那梦游是一种病吗?需要治疗吗?[详细]
脂肪存在于人体和动物的皮下组织及植物体中,是生物体的组成部分和储能物质,也是人体必需的营养物质。不少人,特别是爱美的女性,都对脂肪十分抗拒和恐惧,生怕脂肪会破坏自己美好的身材。但是,脂肪真的都是坏东西吗?[详细]
说到养胃的方法,不少人推荐喝酸奶或牛奶,但酸奶养胃还是牛奶养胃呢?酸奶或牛奶的营养价值都很高,到底是酸奶养胃还是牛奶养胃? [详细]
山药是热性还是凉性相信是不少爱把山药用作熬粥煲汤的贤妻良母心存的一个问题,不少朋友都知道山药口感好,而且营养丰富,却不知道山药究竟有什么具体功效,还有它是属于热性还是凉性的。[详细]
夏天又到了,很多新鲜的水果也都上市了,像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等,都是大家很喜爱的水果,很多人喜欢夏天这个季节的原因就是在于夏天的水果又新[详细]
如果只想吃鲜花生,营养师建议每天慢慢咀嚼10颗就可以了,虽然红衣外皮的营养成分很高,但对于肠胃较敏感的朋友来说,可先把外皮去掉再吃。吃生花生也能起到增强饱腹感的作用,对补充营养和控制食欲很有帮助。[详细]