具体做法是将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟;喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。[详细]
对于孕期的女性们来说,他们一不小心就会出现呕吐的现象,时常没有多少食欲。那么,平时在做孕妇的饮食时我们需要费一点心思才会获得一个不错成果的。小编就在此为大家准备了几款孕妇食谱,来看看![详细]
在孕早期是怀孕反应最多的事情,这时的准妈妈会出现食欲不振等现象。但是,孕期的营养补充时必不可少的。今天小编就来推荐提高准妈妈食欲的孕早期食谱。[详细]
孕期补钙是很重要的哦,妈妈的日常饮食还要注重宝宝的营养需求。虾是补钙的最佳食物之一,今天小编就来推荐虾类孕早期食谱。[详细]
栗子含蛋白质、叶酸等多种成分。牛肉含有丰富的脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。孕早期想补叶酸的准妈妈可以学学这道食谱:栗子牛肉。 [详细]
专家介绍妊娠早期的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。一日可少食多餐,以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜欢吃的食物,但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。[详细]