从乾隆私访谈 八字真言
进入村内，见有不少身体硬朗、鹤发童颜的农夫，有的于田野耕耘，有的于山岗采药，有的在泉旁提水，有的劈柴生火，有的放牧牛羊。乾隆差随从上前打听，一个个不是年逾花甲，便是岁过古稀，过百岁者也不罕见。正巧，一位老者兴冲冲地路过，乾隆便询问其长寿秘诀，老人顺口答曰：“切记八字：勤劳、新鲜、节食、素餐。”并解释说，勤劳，即耕作、家务事勤快能干，终生不止;新鲜，即在田野、山林、花园、河边吸取新鲜空气;节食，即节制饮食，定时定量;素餐，即多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃肉荤。[详细]
2012-06-29 01:03:14更新