最近有一些朋友老跟我说失眠,其实有很大一部分是因为国庆放假去玩,神经一直很兴奋。每天晚上都玩到很晚睡。放假了朋友聚会吃晚饭都吃的很饱。这样对身体是很不好的。当别人早已进入梦乡,在睡梦中睡得香甜,而你却还在不断地数着一只又一只的绵羊,不能入睡?推荐几种安眠的食物给你们吧~[详细]
除此之外,它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说,番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛,还可以加快大腿脂肪的消耗,从而达到瘦大腿的功效。[详细]
引起烧心症状的疾病主要有胃炎,食管炎,返流性食管炎(包括胆汁返流性食管炎),是由于食管-贲门部的抗返流屏障削弱的原因造成的胃酸返流入食管造成食管有烧灼感的疾病。[详细]
惊蛰是春天的第3个节气,指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。通过节气饮食来达到养生是我国特有的保健方式。那么惊蛰吃什么呢?[详细]
木瓜是维生素A元含量很高的一种水果,还富含维生素C和可溶性的钙……木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾食之功。[详细]
女子超过18岁还没有来月经,或已来而又中断3个月以上的称为闭经。 闭经的原因复杂,西医有原发、继发;真性、假性;病理性、生理性等区分,中医认为,就辩证来说,不外虚、实两种。如伴有头晕、肢软、倦怠、心悸、失眠和腹部隐痛等症状,这是虚症。[详细]