身体训练是指运用各种身体练习的方法与手段,全面提高与改善运动员的身体素质、形态、机能,提高机体在中枢神经系统控制下的工作能力的过程。就羽毛球运动员而言,身体训练是指以提高羽毛球运动员的身体素质,运动机能和健康水平,促进身体形态的发展。[详细]
运动员吃什么好?运动员在运动的时候,机体代谢水平升高,热能消耗增加,激素效应、酶反应过程活跃,产生了大量酸性代谢废物堆积在体内,使机体内环境受到破坏。要想排出这些废物就必须利用饮食中的营养素,如多喝水可加速代谢产物排出体外。所以,适宜的营养供给有助于保证运动员的健康及运动能力的提高;能促进对训练的适应性和消除疲劳;对不同项目的运动员身体组成成分极为重要。[详细]
跆拳道同许多搏击型项目一样,在比赛中为保持公平性,需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下:[详细]
运动员需要每天进行训练,所以最容易导致扭伤。因此每个运动员为了快速缓解扭伤问题都会备用一些药物。那么,运动员扭伤用的什么缓解疼痛呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 [详细]
没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养,很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉,因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的,运动营养学家认为,健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识,并需要及时更新营养观念。[详细]
运动员训练、比赛需要良好的体能,合理营养是提高训练效果和比赛成绩的基础,营养在现代竞技体育中的位置越来越突出。[详细]