现在有不少的老人身体会出现一些状况,而我们大家更应该重视,尤其是老人患上了贫血的会影响健康的,因此这些大家在发现了之后要选择好的食物,做好了这些才能够保证好健康,那么,老年人贫血吃什么食物好?接着大家来解答下吧。[详细]
葡萄。葡萄酸甜可口、营养丰富,被中医奉为补血佳品。通常我们在吃葡萄的时候经常会把葡萄皮和葡萄籽吐掉,殊不知,葡萄最有营养的部分也被我们一同吐掉了。[详细]
贫血不仅仅会出现在年轻群体,亦会出现在老年人身上。那老年人贫血应该怎么办?老年人贫血吃什么好呢?老年人贫血需补充5种营养元素。[详细]
猪血和豆腐洗净后,分别切成小块,韭菜洗净切成段。锅中烧开水,将猪血放入焯2分钟后捞出,过一遍凉水。锅中倒入骨汤或热水,烧开后倒入猪血和豆腐,再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片,再烧开即可关火,调入盐和少许胡椒粉调味。[详细]
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。[详细]
现在这个季节正是吃山楂的好时期,山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此,为了促进铁质的吸收,就要食入含维生素C丰富的食物。[详细]