近年来,心脏病的发病几率越来越高,严重危害着人们的健康。如何降低 心脏病几率 是大家普遍关注的问题,根据美国的一项研究表明,睡眠与心脏病的发病几率有着密切的关系……[详细]
据日本《东京新闻》报道,日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果:睡眠时间变短,肥胖风险随之增加,在能量消耗不变的情况下,抑制食欲的荷尔蒙减少,空腹感则增加。[详细]
一项研究指出,每晚睡眠时间不足6小时的人患心脏病的几率将是睡足6小时者的2倍,不仅如此,缺少睡眠还会大大提高患高血脂、高血压以及肥胖症的几率。[详细]
随着气候渐暖、气温升高,你有没有每天睡不够的感觉?白天总觉得自己打不起精神,不在状态?这很可能是你陷入了“春困”之中。在这个让人昏昏欲睡的季节,保证充足的睡眠非常重要,但要摆脱困意,可别只从增加睡眠时间着手,睡得太多恐适得其反![详细]
据日本《东京新闻》2月9日报道,日本早稻田大学与花王的研究团队得出了一项研究结果:睡眠时间变短,肥胖风险随之增加,在能量消耗不变的情况下,抑制食欲的荷尔蒙减少,空腹感则增加。[详细]
要想身体好,必须睡得好。美国《预防》杂志指出,如果每晚睡眠达不到7—8个小时,那么心脏病、糖尿病等多种健康问题将接踵而至。[详细]