医药前沿综合，这一转眼，又到了心血管科患者爆棚的季节，就在前两天，南京某医院还公布了一组数据：2013年，他们接诊了176个猝死的南京人；今年1-10月，他们已经接诊了176个猝死者了。[详细]
近来，平板支撑好像变成了一种时尚运动。已经有了一个称谓“最实用的减肥动作”，平板支撑成为了一种诱惑，在此种诱惑的条件下，已经越来越多的人加入到了“平板一族”。那么平板支撑到底应怎样去做，真的有那种神奇的功效吗？[详细]
都知道心脏不适，需要通过相关检查才能了解心脏情况。在目前临床上心脏检查有心电图、心脏彩超和冠状造影检查。其中心电图作为常规检查项目被广泛使用，而心电图又分为普通心电图、动态心电图和运动平板试验心电图，运动平板试验心电图很多人不了解，也因为不了解而排斥，害怕疼痛和伤害，运动平板也是简单检查项目。[详细]
平板支撑能够训练核心肌群，锻炼时要注意呈俯卧姿势，这种运动让你在短时间内就可以锻炼你的腰部、腹部、臀部的线条，一下来看看平板支撑瘦肚子的最快减肥方法，plank全方面塑形视频教程。[详细]
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手肘保持平板支撑的标准动作，肘部垂直肩膀着地支撑，腹部保持向内收紧，与盆骨保持平行，不可以下垂或者耸起。腿部是首先左腿上踢，膝盖向上弯曲，脚要朝着天花板方向，保持盆骨不要扭动，要注意保持平行，力量集中在臀部和腿部，支撑到腿抽筋，重复10次，左右踢腿更替，坚持每条腿做两组。[详细]
