风、寒、暑、湿、燥、火，在正常情况下称为六气，是自然界六种不同的气候变化。正常的六气不易于致病，当气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而其气，以及气候变化过于急骤，或在人体正气不足，抵抗力下降时，六气才能成为致病因素，侵犯人体发生疾病。这种六气，便称为“六淫”。淫，有太过和浸淫之意。由于六淫是不正之气，所发又称其为“六邪”，是属于外感病的一类致病因素。[详细]
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。[详细]
处暑是二十四节气之一，节令到了处暑，气温进入了显著变化阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低等。中医指出，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，导致人会有懒洋洋的疲劳感，这就是所谓的“秋乏”。出秋之后，“秋燥症”也随之明显，养生要适当的调整。下面我们就来介绍下处暑养生的四个方面：[详细]
钟南山：生于1936年，中国工程院院士，中华医学会会长。中国治疗呼吸系统疾病的领军人物。他给人的第一印象是70多岁的人，20岁的肌肉，身材健硕让人羡慕。[详细]
“肝”是人体五脏之一，在中医看来：肝与胆都是表里，开窍于目。肝的健康影响眼睛的健康，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。因此肝脏的健康对于我们来说是很重要的。那那些食物是可以帮助保护肝脏，有那些方法是可以保护肝脏的呢？ [详细]
月经与月亮相应，也有阴阳消长的变化。月经干净以后，体内阴血不足，此时为阴长期，需要滋阴养血；的候期类似于今天的排卵期，是“受孕的真机”，适宜交合；月经期是阳气达到顶峰，夹瘀血下行，应当避寒养阳，助阴血疏泄为顺。[详细]