应尽量保持背风跑。如果在环形跑道上跑时,有逆风的话,可以改变呼吸方法,用鼻吸口呼,呼气时要短促有力,头部可略低,并偏向一侧,以避免吸入冷空气直接刺激咽喉。如果风力过大,应及时停止长跑。[详细]
热衷追求苗条身段的女性,当她们因节食使自身体重低于标准体重时,就会导致不孕的发生。偏食的人也常容易发生某些营养的缺乏。 [详细]
“吃完饭别瞎跑,小心得阑尾炎!”这句话相信大家都不陌生。可是这是真的吗?[详细]
在我们的日常生活中,我们会看到一些人无缘由的就会呼吸困难,心悸不安或者是很慌张,这些很后可能就是心悸的征兆。虽然大部份的心悸是良性的,但心悸也可能是严重心脏病的警讯,那么引起心悸不安的因素有哪些呢?如何调理呢?下面一起看看吧。[详细]
患有心脏病的病人,除感到心悸之外,还会有气短、心前区疼痛不适、四肢或口唇青紫等症状。病人在休息时心悸减轻,劳动或活动时心悸加强。这类病人必须到医院检查心脏功能,确诊后可针对性地进行治疗,必要时手术治疗。[详细]
心肌炎是是指由各种病因引起的心肌肌层的局限或弥漫性炎症,可发于任何年龄段。炎性病变可累及心肌、间质、血管、心包或心内膜。其病因可以是各种感染、自身免疫反应及理化因素。一般而言,心肌炎的临床表现通常与受损伤心肌的量有关。心肌炎症轻微者可出现心慌、胸闷、恶心、面色苍白和四肢无力等;严重点的会有明显的心律失常、低血压、心动过速或过缓等。特别是年长的患者,多会有心前区疼痛,症状有点类似心绞痛。[详细]