得了糖尿病后可以吃薏米吗.”这个题目一路来相识下。得了糖尿病可以吃薏米吗薏米味甘淡,性凉。[详细]
湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现,如果不及时祛除湿气,对人体的健康跟心理都是很大的影响。祛除湿气最主要的方法就是食疗,生活中有很多食物都有祛湿的功效。那么薏米可以祛湿吗? [详细]
薏米是常用的中药,又是普遍常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用;薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。[详细]
近年来,大量的科学研究和临床实践证明,薏米具有重要的保健作用。研究显示薏米能够扩张血管,有助降低血压;薏米还有增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用,因此也将其用于肿瘤的辅助治疗。健康人常吃薏米,可减少肿瘤发病几率;薏米在一定程度上还有助于降低血糖,适用于糖尿病患者。此外,薏米具有镇静、镇痛及解热作用。[详细]
黑豆薏米花生炖排骨: 可以把黑豆、薏米、花生用水浸泡3小时左右,然后排骨洗干净,剁成五厘米左右的段。再把排骨放到为烧开的水中煮,煮沸后小心的拂去血沫。放入切好的葱段和姜片,接着加入黑豆,薏米,花生,改小火煲至排骨熟烂。这样一款黑豆薏米花生炖排骨便做好了。常食此汤便有美白肌肤,淡化斑点的作用。 [详细]
薏米的主要功效在于健脾祛湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。体内有湿气,如积液、水肿、湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米是最好的帮手。薏仁最善利水,不至耗损真阴之气,凡湿盛在下身者,最宜用之。不过,薏米性微凉,脾胃过于虚寒,四肢怕冷较重的人,不太适合。[详细]