龙眼肉粥:龙眼肉15克,红枣15枚、粳米50~100克。三者一并煮粥,加红糖少许调味,日服二次。能养心安神、健脾补血,适用于产后贫血,心悸失眠,体质虚弱者。[详细]
小麦粥小麦60克,大米100克,红枣5枚。小麦水煎取汁,加大米、红枣煮粥服食,每日1~2剂。可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃,适用于产后气血亏虚、脾胃不足、汗出异常及心慌、气短、纳差、乏力、失眠、多梦等。[详细]
药膳是以中药材为原料,按照一定的组方配伍,经过特殊的炮制加工,然后与特定的食物相配合,再经过烹调而成的,既是药物又是食物的特殊形式。[详细]
每餐不宜过饱。先给予流质饮食(一般每天6~7餐,食物制成流体状,易消化,易吞咽,如奶类、豆浆、米汤、稀藕粉、肉汁、菜汁、果汁等),再逐渐改为半流质饮食(一般每天5餐,食物呈半流体状,如粥、面条、馄饨、蒸鸡蛋、蒸肉末、豆腐、菜末等)。[详细]
人参虽然大补,毕竟是药材,一般而言,健康婴幼儿、急性发热者、胸闷腹胀者、疔疮肿毒者、舌苔厚腻者均不宜服用人参。[详细]
养生第一要诀是顺应四时,自然界一切事物春生、夏长、秋收、冬藏的规律。寒露已经过去,霜降还未来临,天气渐渐变凉,这个时节应该如何养生呢?[详细]