每个人都会有负面的情绪,包括年龄尚小的孩子也一样哦。所以,作为家长就要循序渐进的引导孩子释放负面情绪,这样才能有益儿童的心理发育。在这里,小编就来教你几招,看看怎样有效帮孩子缓解负面情绪吧。[详细]
你是否经常产生负面情绪,产生自我怀疑?最新流行的内观认知疗法或许能帮你驯服负面情绪。[详细]
最新研究数据发现,五分之一的美国成人至少靠一种处方药来控制焦虑、抑郁等精神和行为异常。依赖药物控制负面情绪和行为的妇女更是超过四分之一。[详细]
训练使用反手(不经常使用的那只手)有助于提高自我控制能力,更少发生攻击行为。如,“右撇子”不妨经常使用左手操作电脑鼠标、搅咖啡或开门。[详细]
现代医学研究表明,不良情绪对于人体健康有害,医学专家把焦躁、怨恨、抑郁、愤怒等不良情绪总称为负性情绪。走出负性情绪误区的关键在于理智地驾驭自己的情感,进而控制和排除消极情绪。这里向您简介消除负性情绪几大法,供参考。[详细]
有一句话说是这样说的,有本事的人可以压住自己的脾气,没本事的人就只会发脾气。对于情绪管理这一门课程,是每一个人必修的课程,对于父母而言也不例外。而且在教育孩子的过程中,父母学会控制情绪,尤其是负面情绪是特别重要的。父母应该如何控制好自己的负面情绪?[详细]