提高儿童免疫力的6大方法
提高儿童免疫力的方法常见的有饮食调理、运动调理、生活调理和药物调理等四种方法,并未达到六种之多,具体如下:
1、饮食调理:在日常饮食上可以给孩子多吃一些高蛋白、高维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、新鲜的水果蔬菜、菌类食物等,都可以起到提高身体免疫力的作用。
2、运动调理:建议多参加室外活动,比如跑步、跳绳、篮球、足球、羽毛球、游泳等,不仅可以提高儿童免疫力,也可以增强身体体质,减少疾病的发生率。
3、生活调理:保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。
4、药物调理:当身体免疫力过于低下,经常性的出现发烧、感冒等症状时,建议在医生的指导下刷牙一些增加免疫力作用的药物进行治疗,比如丙种球蛋白、转移因子胶囊等。[详细]
2021-11-16 13:58:29更新