一个人肥胖确实是挺难看的，尤其是一些女孩子如果不重视饮食控制的话，是很容易发福的，有的人非常的爱吃油炸食物，其实这样的油炸食物吃多了之后呢，是导致肥胖的最大元凶的，因此吃油炸食物的时候一定要注意了。[详细]
如果你长期减肥不见效，整个人感觉懒懒的、没精神，可能是体内积蓄了太多毒素了！想要减肥，最重要的就是排毒，要经常排出身体积聚的毒素，才能更有效地提高新陈代谢！下面为大家分享一些有助于增强排毒效果的生活小习惯，在这些方面多加注意，就能解决局部肥胖的问题哦~[详细]
一篇刊登在国际医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）上的关于肥胖的研究报告震惊了世界，更震惊了中国。报告指出，中国的男性肥胖人数为4320万人，女性肥胖人数为4640万人，超过美国，高居全球第一。[详细]
甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者，糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。[详细]
母乳喂养的婴儿，母乳量不足，婴儿经常处于半饥饿状态，消化吸收后余渣少，大便量也会减少且干燥坚硬，也会隔2～3天一次。如果长期饮食不足会使婴儿因饥饿而啼哭，体重增加速度会随之减慢，结果导致营养不良，腹部肌肉、肠肌张力减低，收缩力减弱也会加重便秘。这时就应该添加牛奶或婴儿奶粉，如果没有疾病，宝宝的大便及体重增长就会恢复正常。[详细]