随着年龄的增长,机体的新陈代谢会变慢,同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱,肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么,老年人如何来助消化?下面就来介绍4招。[详细]
饭后适度做一些弯腰的动作,能使胃部前倾,让食物进入胃窦,促进排空,加速消化。每天饭后缓慢90度弯腰3次,每次1~2分钟。需要提醒的是,患有胃食管反流病、反流性食管炎的人,不宜使用这种方法。[详细]
修补好牙齿,养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落,会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿,从容咀嚼,缓慢吞咽,加强了食物的机械性加工,既可以减轻胃肠道的负担,又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激,下面和家庭医生在线小编一起来了解一下老年人消化不良饮食上要注意什么吧。[详细]
成年人消化不良吃什么好?消化不良是婴幼儿最容易出现的症状,不过成年人也有可能会出现消化不良的症状。成年人消化不良的表现症状都有哪些呢?吃哪些食物可以有效缓解消化不良呢?接下来为大家解答这两个疑问。[详细]
消化不良在生活中是非常常见的,基本多是因为吃撑了等饮食问题引起的,很多人因消化不良还会出现放臭屁的情况,有时候在一些场合搞得非常尴尬,那么,关于这个问题,应该如何解决呢?消化不良老是放屁吃什么好呢?下面我们一起来看看吧![详细]
秋天宝宝消化不良怎么办?在秋天,婴幼儿容易出现消化不良的现象,妈妈想要缓解这种症状,小编认为最科学的方式就是通过饮食。那么,秋天宝宝消化不良吃什么好呢?[详细]