即使怀孕前睡眠质量一直很好,到了孕期很多准妈妈都发现有了失眠的烦恼。这是因为准妈妈的荷尔蒙出现了变化,情绪波动起伏变大,自然就容易失眠。孕期失眠会对胎儿有影响吗?如何应对孕期失眠?准妈妈该怎样预防失眠?[详细]
失眠很常见,大家可能都经历过,但是孕妇失眠就会令很多人很害怕,因为怕影响到肚子里的孩子。孕妇失眠会影响到孩子吗?[详细]
孕妇分娩后身体抵抗力还未恢复,身体素质低,常常会有失眠多梦的情况发生。孕妇产后失眠多梦是哪些原因导致的?孕妇产后失眠多梦怎么办?孕妇产后失眠多梦吃什么好?比起失眠多梦后的补救,防患于未然才是真理。那么,如何预防孕妇产后失眠多梦呢?[详细]
孕妇也经常会造成失眠的情况,很多孕妇在怀孕期间有很多的不适,如怀孕期间水肿、尿频、以及呼吸困难等,偶尔还会有抽筋的情况,这些都会导致她们难以入睡或半夜醒来,根据统计,大部的孕妇都有不同程度的睡眠障碍。[详细]
调整睡姿,建议做好是侧卧,采取双腿弯曲的姿势来睡眠,这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管,使得血液自下肢向心脏回流顺畅,从而减少孕妇的心脏负担,保证睡眠质量。 [详细]
预防失眠有妙招。一个人的睡眠质量就会严重的影响到它的身体以及工作,毕竟晚上的休息时间不仅是大脑的休息时间,也是我们身体自身的新陈代谢时间,假如发生失眠,就会严重的威胁到我们的健康,那么,有什么样的方法可以预防失眠的发生呢?[详细]