做法:赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可,供3—4人用。[详细]
将鲮鱼、赤小豆、粉葛、陈皮和姜片都放入汤锅中,然后倒入适量清水。大火煮开后转小火煲2个小时,最后加入食盐调味就可以了。[详细]
近几日,我国的各地区几乎都在下雨,在不断的雨水天里,祛湿是养生保健不能少的一项。那么,祛湿的方法都有哪些呢?在这里,要为大家介绍的是饮食祛湿的方法,一起来看看吃什么可以祛湿吧。[详细]
谷雨节气之后,空气里的湿度会逐渐增加,潮湿的环境也会影响到人的身体,体内的湿气太多对健康是无益的,所以谷雨养生最重要的就是祛湿。怎么祛湿呢?饮食其实有非常好的疗效。今天小编就分享几道祛湿食谱给大家。[详细]
将鸡斩成小块,入开水灼去血沫,洗净。将鸡块、火腿丁、莲心放入陶锅,加料酒、葱姜和清水上大火煮开后,改用小火煲2个小时。[详细]
功效:众所周知,扁豆如同薏米一样,具有非常好的去湿气功效的食物。常吃扁豆对去除体内湿气是有帮助的,这款扁豆肉菜,是非常常见的家常菜,配上一点点白芝麻,味道就更香了。[详细]