在日常生活中,如果一夜没睡好,白天就会头昏脑涨、无精打采。但许多人不知道的是,睡眠质量的好坏还与血糖的高低密切相关。 [详细]
失眠是一件非常痛苦的事情,看着别人睡的那么香甜,自己却只能睁着双眼想事情,而且失眠的人,第二天的精神状态也都会不好。有些疾病是会引起失眠的,例如糖尿病。在我们的身边,很多糖尿病患者都有失眠的现象。那么糖尿病人经常失眠是什么原因呢?[详细]
经常听朋友抱怨说她天天失眠,天天睡不好。确实,在这个竞争的社会,你每天都有做不完的工作量,忙不完的事。各种压力从四面八方向你扑来,烦躁、易怒、失眠也随之产生。想要有个好的睡眠怎么办?鱼式瑜伽是你不错的选择,鱼式瑜伽让你从此远离睡眠。 [详细]
冠心病属于心脏病的一种,是心脏炎症或者管腔狭窄闭塞所导致的一种症状,在日常生活中应该积极的预防,尤其是要调整好睡眠,只要保证优质的睡眠才能够减少发作的次数。[详细]
如果以每天睡眠八小时计算,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏,与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素,对睡眠的质量影响很大。[详细]
只要保障充足的睡眠能够让五脏六腑得到足够修复,同时也能够维持精力,只要遵循两个睡眠秘诀可以延年益寿,不仅提高生活质量而且长寿,哪5个秘诀能延年益寿呢。[详细]