洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。[详细]
对于习惯了用凉水冲凉的人来讲,洗冷水澡对增强体质,提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼,不仅会使血管增加弹性,还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等,尤其是在冬天也进行冬泳的人士来讲,他们身体已经适应了这样的状况,凉水冲凉反而不错。[详细]
随着我们对于养生的深入了解,很多简单有效的养生方法被我们所熟知并且应用到我们的生活里面,我们知道在冬天洗冷水澡绝对是非常养生的一种行为,冬天洗冷水澡的好处是非常多的,冬天洗冷水澡不但有利于我们的皮肤而且还能提高我们人体的免疫力和抗病能力。[详细]
从夏天开始,一直坚持下去,循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动:用手揉搓皮肤数分钟,感觉发红、发热为止。[详细]
从女性特有的生理周期和抵抗力因素考虑,孕妇洗冷水澡时因水温过低,会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等。不但不能消除疲劳,而且频繁受到了冷水的刺激,很容易导致孕妇的抵抗力下降,这样的话致病的细菌会乘虚而入,孕妇就会容易患上感冒或其他的疾病。[详细]
不少人看到文章说洗冷水澡对身体好也开始洗冷水澡,但是我们要知道,不是所有人都适合洗冷水澡的,特别是女人,下面我们来看看女人洗冷水澡的危害。[详细]