英国雷丁大学研究显示,老年人每天喝500毫升橙汁,有迅速改善大脑功能的效果。[详细]
现代医学研究发现,含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能,延缓大脑衰老,此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA(22碳6烯酸)的食物,如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜(又称蛏子)等。[详细]
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不要因为午睡的时间短,就随便选择一个地方就睡觉,特别是不要在走廊、树阴下、草地上、水泥地面以及穿堂风或风口处睡觉。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,轻者醒后身体不适,重者受凉感冒。[详细]
“减重”或“减肥”几乎是现代人常挂在口中的时髦话语,减重的人口日益增多,但是真正能减重成功者却有限,主要原因是减重者恒心和毅力不足,以及选错了减重的方法。那么,如何健康减重呢,一起来看看吧。[详细]
有一部分人吃了菠萝后,有可能会发生一些过敏反应,他们在吃菠萝后的15分钟到1小时左右急骤发病,同时出现腹痛,腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢还有口舌发麻等问题,还有一些人严重可能会出现休克等一系列比较严重的过敏症状。[详细]