马兰头具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头30克、生地15克，水煎服，每日2次，10日为一疗程，如无不适等副作用，可持续服用一个时期，以观后效。[详细]

黑木耳是通过改善血管间接地降压的。推荐了自制秘方三色宝：将黑木耳15克、银耳15克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及适当清水，上锅蒸30分钟。取出后放凉，调入蜂蜜20克即可。当点心分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者。[详细]

含钾、钙、镁丰富的食物能控制血压 得了高血压的人在饮食上非常注意，因此，民间流传着许多能够降低血压的食物偏方，比如芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等。这些说 法到底有没有道理，依靠食物来降压，是否行得通呢？[详细]

空心菜，原名蕹菜，又名藤藤菜、通心菜。因其开白色喇叭状，且花梗中心是空的，故称为“空心菜”。空心菜不仅口感很好，而且营养价值也很高。中医认为：空心菜清热解毒、是高血压、高血脂、高血糖的“克星”。[详细]

含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血，凉血止血，降脂降压。治疗方法是取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。[详细]

在夏天，中老年人要降血压需要吃些什么好呢？饮食控制血压是最科学并且没有副作用的方法之一。那么，哪些食物可以帮助中老年人降血压呢？接下来，就来为大家推荐几种具有降血压功效的蔬菜和水果，千万别错过了。[详细]