脂肪瘤，如何去除这个疾病一定是要重视的。其中占软组织良性肿瘤的80%左右。无明显特殊病因。那么脂肪瘤怎么消除呢？[详细]
揉捏法。以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可以左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。[详细]
大豆及其制品中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和卵磷脂，三者均可降低血中的胆固醇。尤其重要的是，大豆及其制品中还含有大豆的皂苷，这种物质能有效降低血脂，还具有减肥和预防动脉硬化的作用。[详细]
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管、降低血压的功能；还含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，除降血脂外，还可预防动脉硬化。[详细]
缩腹步行。先来解释一下什么是缩腹步行，缩腹步行就是在步行的过程中让腹部尽量收缩。这种方式的要领是在吸气时腹部要充分膨胀，呼气时腹部则需要收缩，且尽可能地收紧。[详细]
怎么减肚子上的赘肉？减肚子最有效的方法是什么呢？按摩不仅是一种消除疲劳的方法，对于减肥，按摩也有很好的功效哦，尤其对于腹部。采用按摩减肥还能缓解便秘的发生，一起来看看需要按摩到哪个穴位吧。[详细]